以下、仕事中にパニック発作が出て、良くわからないけどメモを書いていたので、
そのまま載せてみます。
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仕事中。とりあえず、きをつなぐために今の状況をメモに書く
パソコン見てて、照明の反射が眩しいなと思った瞬間にぐら〜っと世界が一瞬回って
苦しくなった
手汗もすごい
キーボード汚くなるわ
心臓ドキドキ、頭がふわふわ。。いすからころげおちそう
やばいな。くるしい。てかまぶしい。すごいまぶしい
リーゼ飲んだ。
いま６じちょうど
足をおとなしくできない。びんぼうゆすりみたいにうごく。それよりもおそく足を動かしてないとダメ。なにがダメかわからないけどだめ
ちょっとツボも押してみる。
眩しいひたすら眩しい
トイレ行くか。。
いやいいや。ここでおさまるまで待つ。
とりあえず5分経過
眩しいパターンか。。。
これ結構ひきづるんだよな。帰りの電車とか辛いだろうな
10分経過。
ちょっと波がつよい、やばさのちょうてん
30分経過。。。
やっとまともな思考できてきた。落ち着いてきた。。
しんど。。。今日のはちょっとしんどいな。
こんなんだっけいつも。。
あいかわらず眩しい、蛍光灯つらい
40分経過。。
だいぶ落ち着いてきた。眩しいのだけは治らない
50分経過。。
相変わらず眩しいが、普通に仕事のこと考えていた。
メモ見返す。。最初の苦しいころの方が色々書いてる（笑）
誤字だらけだけどね。。
落ち着けって（笑）俺、落ち着け！と言ってやりたい
60分経過。。
まだ眩しいけど、ほとんどおさまった。
ただ、ドッと疲れた。400mくらい全力ダッシュした後みたいになっている
帰りの電車大丈夫かな。。。ダメならゆっくり帰るか。
パソコン眩しいなクソ。。。
1時間20分経過
まだ少しまぶしいが完全復活。
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