ちょっと寝不足

いつもは7時間は寝ているが、今日は5時間。
寝不足。。。

たった2時間違うだけでつらい。つらすぎる。

こんな時にやっぱり出るんですよね。パニック発作。


もうやだな。
色々調べるとやっぱり寝不足もパニック発作を誘発する原因だって。
そうですか。。。

つまり、ちょっとでも体調を悪くするとなるんでしょもう。。

分かってるんだよ。分かってるんだって。。

幸い会社で寝てても大丈夫なので、昼寝してある程度回復させますが、
そういうのができないともっと辛いですよねきっと。

だって少し面白いテレビとかゲームとかやってたらいつもより遅く寝ることだってあるでしょ。
そんなのもできなくなっちゃうの??

ちょっと眠いなーとか、辛いなーだけでいいんだよ。
なんでパニック発作がついてくるんだよ。
お前は出てくるなって。。

今までのこの病気がなくなる前に頼むから戻りたい。

切実。。。

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