パニック持ちの日常の出来事

タイトルの通り。 パニック障害と酒について、私の経験則です。医学的な事は専門医に必ず聞いてください。 私の飲酒状態 はい。まずこれ。正直言って、アル中だと思います。 初めに言いますが、ちゃんと言ってますよ。なかなか言える人い...

いつもは7時間は寝ているが、今日は5時間。 寝不足。。。 たった2時間違うだけでつらい。つらすぎる。 こんな時にやっぱり出るんですよね。パニック発作。 もうやだな。 色々調べるとやっぱり寝不足もパニック発作を誘発す...

以下、仕事中にパニック発作が出て、良くわからないけどメモを書いていたので、 そのまま載せてみます。 -------------- 仕事中。とりあえず、きをつなぐために今の状況をメモに書く パソコン見てて、照明の反射が眩し...

サンマやくりご飯とか、紅葉だったり秋ってすごい好きです。 でも一番は何と言っても「気温」！ 直前の夏！ あの暑さで色々やられて、もちろんパニック発作も出る頻度が高くなります。 家から出た瞬間にサウナかよ。と一気にめまいがひど...

はい。パニック障害持ちのITエンジニア2児の父です。 突然ですが、タイトルそのままですが、歩いてみれば？？？ と私の症状を知っている、知人に言われました。 やたらと運動を進めてくる知人 その人いわく、 人間なんでも運動不足から...

パニック障害になって色々な事が不便になったり、できなくなったりしましたが、 車を運転できない事が意外としんどい。。 一応住まいは都内なので、車が無いと生活できない！！ という事ではないのですが、やっぱり家族と遊びや買い物に気軽にい...

いつものパニック発作の症状と違うのが現れました。 意識がいきなり飛びそうに その日はかなり調子良く出勤。 午前も終わりそうになった時間にいきなりやって来ました。 ブログのタイトル通りにITエンジニアという仕事なので、パソ...

友人の結婚式に行ってきました。 ここで、激しくパニック症状出たので、その時の状況を書いてみます。 最近の体調 その前に私の最近体調。朝の5時くらいに決まって起きる。という中途覚醒ってやつ？ がここ一ヶ月、毎日起こっているくらいで、あ...

相変わらずパニック障害とお付き合いしてますが、前からずっと思ってたのが月がまん丸に近い時に絶不調になる。です。 パニック発作が出た時も、出なくても絶不調な日の夜に空を見ると満月だったりするのがほとんどなんですよね。。。 しんどいのと満月って...

今は12月です。外は寒いのですが、電車の中ってすごい暑かったりしますよね。。 今日はこの暑さでちょっとパニック発作が出ました。 コートを脱いでしのいだのですが、間に合わず、発症してしまいました。 今日は朝にリーゼ1錠、セパゾン1錠、昼に初め...